ګرم کمپریس

ګرم کمپریس کولی شي عضلات آرام کړي، د وینې رګونه پراخ کړي، د وینې جریان ته وده ورکړي او د exudates جذب ګړندی کړي.له همدې امله، دا د التهاب ضد، detumescence، د درد کمولو او د تودوخې ساتلو اغیزې لري.دوه ډوله ګرم کمپریس شتون لري، د بیلګې په توګه وچ ګرم کمپریس او لوند ګرم کمپریس.د کارولو پرمهال د سوځیدنې مخنیوي ته پاملرنه وکړئ.

وچ ګرم کمپریس: دا طریقه نسبتا اسانه ده.د ګرمو اوبو کڅوړه یا نور بدیلونه وکاروئ ، دننه ګرمې اوبه (د 60 ~ 80 ℃ په تودوخې کې) او یو تولیه بهر وکاروئ ترڅو د ناروغ لخوا اړین موقعیت کې وتړئ.

لوند ګرم کمپریس: دا قوي دخول او ښه التهاب ضد اغیز لري.د درخواست کولو دمخه، په محلي پوستکي د ویسلین یا خوراکي تیلو سره پوښ ​​​​کړئ، د ګوز په یوه طبقه پوښ ​​​​کړئ، یو کوچنی تولیه په ګرمو اوبو کې واچوئ، هغه یې لوند کړئ او اغیزمن شوي سیمې ته یې وخورئ تر څو چې اوبه نه وي، د پلاستيک پرت پوښ کړئ. ټوکر، او بیا یې د تولیه سره پوښ ​​​​کړئ ترڅو تودوخه وساتي.د ټوکر تودوخه د دې اصولو پراساس ده چې ناروغ به د تودوخې احساس ونه کړي.دا په هر 3 څخه تر 5 دقیقو بدل کړئ، او په دوامداره توګه یې د 20 څخه تر 30 دقیقو پورې تطبیق کړئ.

دا طریقه په لومړنیو جوشونو، غنمو، مایوسایټس، مفصلونو، د ملا درد، او داسې نورو لپاره د تطبیق وړ ده، په هرصورت، د حاد معدې د تشخیص څخه مخکې باید ګرم کمپریس ونه کارول شي، کله چې د مخ په خطرناک مثلث ساحه کې انفیکشن رامنځته شي. suppurative، کله چې په مختلفو ارګانونو کې داخلي خونریزي واقع کیږي، او کله چې د نرم نسج کنډک په لومړیو مرحلو کې واقع کیږي.