طبي سړه کمپریس د هوا فشار یخ کڅوړه ، دوه ګونی دندې ، دوه ګونی اغیزې

موږ ولې یخ ته اړتیا لرو؟

د سپورت ټپ باندې د یخ درملنې اغیز

（1） د وینې د رګونو د وینې جریان باندې تاثیر

د یخ درملنه کولی شي د عصبي پاریدو وړتیا بدله کړي ، اذیما او خارج کیدل کم کړي ، او په حاد مرحله کې د التهابي اذیما ، صدماتیک اذیما او هیماتوما په راجسټریشن باندې ښه اغیزه لري.

(2) په عضلاتو اغیزه

1. په زړه پوری اغیزه: لنډمهاله سړه محرک کولی شي د عضلاتو نسج هڅوي او د کنکال عضلاتو انقباض ته وده ورکړي.

2. مخنیوی اثر: اوږدمهاله سړه محرک کولی شي د موټرو نیورون فعالیت منع کړي، د سکلیټل عضلاتو انقباض، آرام او ځنډ اوږد کړي، د عضلاتو فشار کم کړي، او د عضلاتو درد کم کړي.

(3) د پوستکي او نسج په میټابولیزم اغیزه

د محلي سړې محرک کولی شي د پوستکي، عضلاتو، ګډو او نورو نسجونو تودوخې کم کړي، د نسج میټابولیک نرخ کم کړي، د اکسیجن مصرف، د التهاب منځګړیتوب فعالیت او میټابولیک اسیدوسس کم کړي.

(۴) په التهاب باندې اغیز

د یخنۍ درملنه کولی شي د محلي نسجونو vasoconstriction ته وده ورکړي، د نسج میټابولیزم کم کړي، د انفلاسیون خارج کیدو او د وینې رګونو د وینې جریان مخنیوی وکړي، او درد کم کړي.

د سپورت ټپونو لپاره د درملنې عام میتود هم شتون لري - د فشار درملنه!

د فشار درملنه چې د فشار درملنې په نوم هم پیژندل کیږي، د یو ځانګړي درملنې هدف ترلاسه کولو لپاره د انسان د بدن په سطحه د مناسب فشار پلي کولو میتود ته اشاره کوي.د فشار درملنه د لیمفیډیما لپاره یو له خورا مهم او اساسي درملنې څخه دی.

(1) د فشار درملنې رول

1. د اغیزمن الټرا فلټریشن فشار او لیمفاټیک بار کمول.

2. د رګونو او لیمفاټیک رګونو د جریان کچه لوړه کړئ.

3. د لاسي لیمفاټیک اوبو ایستلو معالجوي اغیز قوي کړئ.

4. فایبروسس کموي، نسجونه نرموي، او د پړسوب حجم کموي.

5. د عضلاتو پمپ لپاره اړین مالتړ چمتو کړئ او د عضلاتو موثریت ته وده ورکړئ ترڅو د ریفلوکس وده وکړي.

(2) د فشار د درملنې لپاره احتیاطي تدابیر

که دا د بنداژ اغوستل وي یا د فشار ټایټس (آستین) اغوستل وي ، مناسب فشار ته پاملرنه وکړئ.فشار د درملنې اغیزې ترلاسه کولو لپاره خورا کوچنی دی.که فشار ډیر وي، نو اعصاب او د وینې رګونه به فشار راوړي، د نسج اسکیمیا یا اعصاب نیکروسس سبب کیږي.