د DVT مخنیوی او پالنه (1)

ژور وینس ترومبوسس (DVT)ډیری وختونه د هیمپلیجیک ناروغانو کې د دماغي هیمورج سره پیښیږي.DVT معمولا په ټیټو غړو کې واقع کیږي، کوم چې په کلینیکي تمرین کې یو عام او جدي پیچلتیا ده، د 20٪ ~ 70٪ احتمال سره.سربیره پردې، دا پیچلتیا په لومړیو مرحلو کې هیڅ ښکاره کلینیکي څرګندونه نلري.که دا په وخت درملنه ونشي او مداخله وکړي، دا کیدای شي د درد، پړسوب او د ناروغ د غړو د نورو نښو لامل شي، او حتی د سږو امبولیزم لامل کیږي، چې د ناروغ درملنه او تشخیص په جدي توګه اغیزه کوي.

د خطر عوامل

د وينې د وينې stasis، د venous سيستم endothelial زخم، د وينې hypercoagulability.

د جوړیدو لامل

د اوږدې مودې لپاره په بستر کې پروت وي او په خپلواکه توګه د تمرین کولو توان نلري یا د لږ غیر فعال تمرین سره به د ټیټو غړو د وینې جریان ورو شي، او بیا به د وینې جریان خنډ شي ترڅو د ټیټو غړو ژورو وینس ترومبوسس رامینځته کړي.

د اساسي مداخلې اقداماتDVT

1. کلیدي نفوس مدیریت

د هغو ناروغانو لپاره چې د هیمپلیجیا او اوږدمهاله بستر آرامۍ سره مخ دي، موږ باید د DVT مخنیوي ته پاملرنه وکړو، D dimer ازموینه وکړو، او د غیر معمولي ناروغیو لپاره د رنګ الټراساؤنډ معاینې ترسره کولو ته دوام ورکړو.

2. کافي رطوبت

له ناروغ څخه وغواړئ چې په ورځ کې شاوخوا 2000 ملی لیتره ډیرې اوبه وڅښي، ترڅو د وینې ویسکوسیت کم کړي.

3. نږدې څارنه

د درد، پړسوب، د پښو د رګونو د رګونو د حرکت او د پوستکي د ټیټې تودوخې لپاره د ناروغ ښکته پښې له نږدې وګورئ.

4. ژر تر ژره فعال تمرین

ناروغان هڅول کیږي چې ژر تر ژره د غړو د فعالیت روزنه ترسره کړي ، په ځانګړي توګه د پښې پمپ تمرین او د کواډریسیپس براچی isometric انقباض په شمول.

د پښې پمپ حرکت

طریقه: ناروغ په بستره کې پروت و، او پښې یې اړ ایستل شوې چې د امکان تر حده د خپلو پښو ګوتې وصل کړي او بیا یې لاندې کړي، د 3 ثانیو لپاره یې وساتي او بیا یې روغ کړي.هغه د 3 ثانیو لپاره دوام وکړ، او بیا یې د پښو د پښې شاوخوا 360 ° وګرځاوه، هر ځل 15 ګروپونه، په ورځ کې 3-5 ځله.

د quadriceps brachii Isometric انقباض

طریقه: ناروغان په بستر کې پراته وو، پښې یې غځول شوې وې، او د ران عضلات یې د 10 ثانیو لپاره غځول شوي وو.بیا دوی په هر ګروپ کې 10 ځله آرام کوي.د ناروغانو د ځانګړي حالت له مخې، هره ورځ 3-4 ډلې یا 5-10 ډلې.